Coba Konsumsi 8 Buah Ini, Diyakini Mampu Mencegah Sakit Stroke

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Perlu kamu ketahui bahwa ada 8 buah yang telah dibuktikan bisa mencegah terjadinya stroke pada tubuh seseorang.

Buah tersebut sangat aman untuk kamu konsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kalian.

Selain makanan pokok sehari-hari, penderita stroke perlu memperbanyak konsumsi buah yang menyehatkan untuk jantung.

BACA JUGA:Jokowi Mencoba MG Maxus 9 di Arena IIMS 2024, Apresiasi Konsep 'Elegance in Motion'

Berikut 8 buah yang bisa mencegah terjadinya sakit stroke :

1. Buah Berry

Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan anthocyanin, yang telah terbukti dapat membantu melindungi pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Buah Jeruk

BACA JUGA:Ini Dia 7 Bahan Alami yang Mampu Lentikan Bulu Mata, Tanpa Repot Eyelash Lagi!

Buah jeruk dan jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah.

3. Buah Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan kalium yang tinggi. 

Lemak sehat ini, terutama asam lemak tak jenuh tunggal, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

BACA JUGA:Jangan Dibuang Dulu, Ada 5 Manfaat Biji Semangka yang Pasti Buat Kamu Sehat