Minum Teh Boleh Asal Jangan Sering-sering, Bisa Timbulkan 5 Bahaya Ini!

Kafein dalam teh dapat mempengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh. 

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein, ini dapat meningkatkan risiko kehilangan kalsium dari tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis, terutama jika asupan kalsium Anda rendah.

4. Interaksi obat

Kafein dalam teh juga dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat penurun tekanan darah atau obat penggumpal darah. 

BACA JUGA:Doa Mustajab di Hari Jumat, Ustadz Adi Hidayat: 'Waktunya Semua Permintaan Dikabulkan'

Hal ini dapat mempengaruhi efektivitas obat tersebut atau menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

5. Kerusakan gigi

Perlu kamu ketahui bahwa tehterutama jika ditambahkan gula, dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan pembentukan plak.

Untuk menghindari risiko tersebut, penting untuk mengonsumsi teh dengan bijak dan dalam batas yang wajar.

BACA JUGA:7 Cara Masak Nasi yang Benar Agar Kandungan Gulanya Tidak Parah, Jauh dari Sakit Diabetes!

Kurangi makanan atau minuman yang bisa mengganggu kesehatan kalian!

Ada beberapa waktu yang umumnya dianggap tepat untuk minum teh agar dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal:

1. Pagi Hari 

Minum teh di pagi hari dapat memberikan dorongan energi awal dan membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus. 

BACA JUGA:INI Jenis Teh Ajaib yang Bisa Menjaga Kesehatan Manusia hingga Usia Senja!