7 Minuman yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur, Buat yang Mau Diet Merapat!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Berikut 7 rekomendasi minuman untuk diet yang bisa di konsumsi saat sahur

Diet adalah istilah yang sering digunakan untuk merujuk pada pola makan tertentu yang dirancang untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, atau mengontrol kondisi medis tertentu.

Tujuan dari diet bisa bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, dan dapat mencakup berbagai jenis makanan dan strategi pengaturan pola makan.

BACA JUGA:Tetap Fokus dan Semangat Bekerja Saat Puasa, 6 Tips Ini Wajib Kalian Coba!

Diet saat berpuasa memiliki kekhususan tersendiri karena mempertimbangkan pola makan yang harus disesuaikan dengan jadwal berpuasa.

Sahur adalah waktu penting untuk mengonsumsi makanan yang memberikan energi dan nutrisi yang cukup untuk menjaga stamina dan kesehatan selama berpuasa. 

Pilihlah makanan yang kaya serat, protein, dan karbohidrat kompleks, seperti oatmeal dengan buah-buahan, roti gandum dengan telur rebus, atau smoothie sayuran dan buah-buahan. 

Hindari makanan tinggi gula atau lemak yang bisa membuat Anda merasa lapar lebih cepat.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Susu Bayi Terbaik yang Bantu Melancarkan Pencernaan Si Kecil

Boleh saja melakukan diet saat puasa, namun ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan agar diet tersebut tetap sehat dan aman. 

Berikut ini adalah daftar minuman sahur yang cocok untuk diet :

1. Air:

Penjelasan: Air adalah minuman terpenting yang harus dikonsumsi saat sahur. 

BACA JUGA:4 Rekomendasi Sabun Batangan untuk Kulit Wajah Sensitif