7 Minuman yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur, Buat yang Mau Diet Merapat!
7 Minuman yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur Cocok Untuk Diet!-ILUSTRASI-pixabay
Kafein dalam kopi atau teh juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien.
Tips: Hindari menambahkan gula atau krim ke dalam kopi atau teh Anda. Minumlah kopi atau teh secara moderat, terutama jika Anda memiliki sensitivitas terhadap kafein atau masalah tidur.
7. Air Kelapa:
Penjelasan: Air kelapa segar mengandung elektrolit alami dan potasium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menghindari dehidrasi selama berpuasa.
BACA JUGA:INI Masker Ampuh untuk Lembabkan Kulit Wajah, Tetap Bernutrisi Meski Berpuasa Seharian
Air kelapa juga rendah kalori dan rendah gula, membuatnya menjadi pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan untuk sahur.
Tips: Pilihlah air kelapa segar daripada yang sudah diproses atau yang mengandung tambahan gula. Air kelapa segar biasanya tersedia di toko-toko kelontong atau pasar tradisional.
Itulah beberapa contoh minuman sahur yang cocok untuk diet, beserta penjelasan detail mengenai masing-masing minuman.
Pastikan untuk memilih minuman yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi diet Anda, serta mengkombinasikannya dengan makanan yang seimbang saat sahur untuk menjaga kesehatan dan energi Anda selama berpuasa.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
