7 Manfaat Istimewa Konsumsi Lobak: Bantu Program Diet Lebih Lancar!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Perlu kalian ketahui bahwa ada 7 manfaat istimewa dari sebuah lobak.

Banyak orang yang tidak suka dengan lobak ini lantaran rasanya begitu anta dilidah.

Akan tetapi banyak sekali manfaat lobak bagi kesehatan tubuh diantaranya bisa menurunkan bb kalian.

BACA JUGA:Flu Singapura Semakin Menyebar, Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya

Berikut 7 manfaat dari buah lobak yang bisa kalian ketahui :

1. Kandungan nutrisi

Lobak kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan seperti sulforaphane. 

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Heboh! Mobil Terjun ke Sungai Gegara Ikuti Google Maps

Sulforaphane adalah senyawa yang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker.

2. Menyediakan serat

Serat dalam lobak membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit. 

Konsumsi serat juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:5 Tips Jitu Memilih Buah Naga yang Manis dan Enak, Kenali Tanda-tanda Ini Ya!