8 Cara Atur Jam Tidur Supaya Menyambut Pagi Penuh dengan Rasa Fresh
Minggu 07-04-2024,04:33 WIB
8 Cara Atur Jam Tidur Supaya Menyambut Pagi Penuh Dengan Rasa Fresh-@halodoc-Instagram
8. Jangan Tidur Terlalu Larut
Meskipun mengalami tidur yang cukup penting, tidur terlalu larut juga dapat membuat Anda merasa lesu dan tidak segar di pagi hari.
Cobalah untuk bangun pada waktu yang konsisten setiap hari.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat membantu mengatur tidur malam Anda agar merasa lebih segar dan bertenaga saat bangun di pagi hari.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
