Jangan Sampai Lalai, Ini Waktu Terbaik Makan Anak Usia 1-3 Tahun
Jangan Sampai Lalai, Ini Waktu Terbaik Makan Anak Usia 1 Tahun Sampai Dengan 3 Tahun-@alodokter-Instagram
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jangan sampai kalian lalai ada waktu terbaik yang bisa kamu gunakan untuk memberikan makan anak usia 1 tahun sampai 3 tahun.
Waktu makan yang baik untuk anak usia 1 tahun adalah sekitar 3 kali sehari, dengan camilan sehat di antara waktu makan utama.
Makan yang kalian berikan untuk anak tentu saja sebagai cara untuk membuat anak semakin cerdas.
BACA JUGA:5 Mata Uang dengan Nilai Paling Lemah di Dunia, Indonesia Termasuk?
Berikut waktu terbaik memberikan anak makan usia 1 sampai 3 tahun :
1. Sarapan
Sebaiknya berikan makanan yang kaya akan nutrisi seperti sereal oatmeal, telur rebus, buah-buahan segar, atau roti gandum.
2. Makan siang
Pilih makanan yang mudah dicerna seperti potongan daging atau ikan yang lembut, sayuran rebus atau kukus, dan nasi atau pasta gandum.
3. Makan malam
Sajikan makanan yang serupa dengan makan siang, dengan variasi yang berbeda untuk menambah variasi nutrisi.
Selain itu, berikan camilan sehat di antara waktu makan utama, seperti potongan buah-buahan, sayuran, atau yogurt.
BACA JUGA:Pakai 11 Cat Rekomendasi Ini Agar Bodi Mobil Tetap Awet Sampai Bertahun-tahun
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
Sumber:
