Benarkah Nanas Bisa Menurunkan Kolestrol, Mitos atau Fakta?
Benarkah Nanas Bisa Menurunkan Kolestrol, Mitos atau Fakta?-foto-Istimewa
- Nyeri pada Tungkai Kaki
Namun apakah benar buah Nanas bisa nenurunkan kolestrol yang ada dalam tubuh kita?
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa nanas mungkin memiliki beberapa manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol
Meskipun efeknya mungkin tidak sebesar perubahan gaya hidup lainnya seperti diet sehat dan olahraga teratur.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa nanas dapat berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol:
1. Serat
Nanas mengandung serat larut yang disebut pektin. Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dengan mengikat kolesterol dalam usus
Dapat mencegah penyerapan ke dalam aliran darah. Namun, kandungan serat dalam nanas mungkin tidak sebanyak buah-buahan lainnya seperti apel atau pir.
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Hari Ini, Rabu 10 April 2024 Melonjak: Kenaikan Hingga Rp 20.000 per Gram!
2. Antioksidan
Nanas mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C dan bromelain. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif
Dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kardiovaskular.
3. Kandungan Kalori Rendah
BACA JUGA:Review Game Song of Nunu: A League of Legends Story Menyuguhkan Cerita Yang Menghangatkan Hati
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
