Benarkah Nanas Bisa Menurunkan Kolestrol, Mitos atau Fakta?
Benarkah Nanas Bisa Menurunkan Kolestrol, Mitos atau Fakta?-foto-Istimewa
Nanas adalah buah yang rendah kalori dan lemak jenuh, sehingga dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat untuk menjaga berat badan yang sehat.
Obesitas seringkali terkait dengan kadar kolesterol yang tinggi.
Namun, perlu diingat bahwa efek nanas dalam menurunkan kadar kolesterol mungkin tidak signifikan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menghindari merokok.
Juga, bagi orang dengan kadar gula darah tinggi atau diabetes, konsumsi nanas harus diperhatikan karena kandungan gula alaminya yang cukup tinggi.
BACA JUGA:4 Peran Ayah yang Tidak Boleh Diabaikan dalam Masa Tumbuh Kembang Si Kecil, Jangan Sampai Abai!
Jika Anda ingin menggunakan nanas sebagai bagian dari strategi penurunan kadar kolesterol, pastikan untuk melakukannya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak dan timbunan lemak dalam darah dan arteri.
Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Nanas adalah salah satu buah yang dapat bermanfaat dalam hal menurunkan kadar kolesterol.
Untuk mengoptimalkan manfaatnya, disarankan untuk minum jus nanas dalam keadaan perut kosong setiap pagi.
Sejatinya, nanas sangat aman dikonsumsi setiap hari dengan memperhatikan nilai tunjangan harian tergantung pada jenis kelamin dan kondisi kesehatan
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
