Wajib Tahu! Berikut 8 Manfaat Konsumsi Semangka Saat Musim Panas

Semangka memiliki rasa manis dan segar yang sangat menyenangkan, membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk dinikmati saat cuaca panas. 

Mengonsumsi semangka dapat memberikan sensasi menyegarkan dan meningkatkan mood Anda.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dalam semangka telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Rudiantara Gabung Jadi Komisaris Utama DANA Indonesia, Siap Wujudkan Ekosistem Ekonomi Digital yang Positif!

BACA JUGA:Kontrak STY Resmi Diperpanjang, Netizen Minta Kontrak Seumur Hidup dan Ucapan Selamat untuk Bung Towel!

Likopen memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

5. Mengurangi Tekanan Darah

Kandungan potasium dalam semangka dapat membantu mengurangi tekanan darah Anda. 

Konsumsi semangka secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah Anda dalam rentang normal, yang penting terutama selama musim panas ketika Anda lebih rentan terhadap dehidrasi.

BACA JUGA:GoPay Salurkan Zakat dan Donasi Total Sebesar Rp31 M yang Terkumpul Selama Ramadan

6. Mengandung Elektrolit Alami

Selain air, semangka juga mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium. 

Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang dapat terganggu akibat keringat berlebihan selama musim panas.

7. Mendukung Fungsi Pencernaan

Sumber: