Jangan Sampai Lalai, Ini Waktu Terbaik Makan Anak Usia 1-3 Tahun

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jangan sampai kalian lalai ada waktu terbaik yang bisa kamu gunakan untuk memberikan makan anak usia 1 tahun sampai 3 tahun.

Waktu makan yang baik untuk anak usia 1 tahun adalah sekitar 3 kali sehari, dengan camilan sehat di antara waktu makan utama. 

Makan yang kalian berikan untuk anak tentu saja sebagai cara untuk membuat anak semakin cerdas.

BACA JUGA:5 Mata Uang dengan Nilai Paling Lemah di Dunia, Indonesia Termasuk?

Berikut waktu terbaik memberikan anak makan usia 1 sampai 3 tahun :

1. Sarapan

Sebaiknya berikan makanan yang kaya akan nutrisi seperti sereal oatmeal, telur rebus, buah-buahan segar, atau roti gandum.

2. Makan siang

BACA JUGA:Cek! Info Nobar Semifinal Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia vs Uzbekistan di Beberapa Kota, Merahkan Cuy

Pilih makanan yang mudah dicerna seperti potongan daging atau ikan yang lembut, sayuran rebus atau kukus, dan nasi atau pasta gandum.

3. Makan malam

Sajikan makanan yang serupa dengan makan siang, dengan variasi yang berbeda untuk menambah variasi nutrisi.

Selain itu, berikan camilan sehat di antara waktu makan utama, seperti potongan buah-buahan, sayuran, atau yogurt. 

BACA JUGA:Pakai 11 Cat Rekomendasi Ini Agar Bodi Mobil Tetap Awet Sampai Bertahun-tahun