Insomnia Sangat Mengganggu? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Ampuh Mengatasinya

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - dr Zaidul Akbar membagikan beberapa resep yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi masalah insomnia.

Insomnia yaitu adalah kondisi ketika seseorang mengalami sulit tidur atau butuh waktu yang lama untuk bisa tidur.

Kalian bisa mengatasi masalah insomnia dengan beberapa cara alami yang bisa kalian gunakan.

BACA JUGA:Segera Manfaatkan Promo Pizza Hut di Bulan Mei 2024: Banjir Diskon Mulai Senin Hingga Minggu!

Kondisi ini tidak hanya mengganggu kualitas tidur, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena tidur yang cukup, yaitu 7-9 jam setiap malam, penting untuk kesejahteraan fisik dan mental.

Resep dr Zaidul Akbar ini disampaikan oleh dirinya melalui akun Youtube dr Zaidul AKbar Official.

Resep ini menggunakan bahan alami yang mudah didapatkan, seperti kangkung dan toge.

Kangkung dan toge dipercaya dapat membantu mengatasi insomnia karena kandungan kimianya yang dapat meningkatkan keseimbangan hormon tubuh.

BACA JUGA:Wah! Pepper Lunch Berikan Buy 1 Get 1 Spesial untuk Kamu yang Punya Unsur Nama Ini

Selain itu, kedua bahan ini kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral, yang dapat membantu mengurangi gangguan tidur.

Resep herbal ini merupakan alternatif yang alami dan mudah untuk dicoba bagi yang mengalami kesulitan tidur.

Berikut adalah cara mengolah kangkung dan toge menjadi sayuran yang dapat membantu mengatasi insomnia, beserta bahan dan langkah-langkahnya:

Bahan-bahan yang kamu butuhkan diantaranya yaitu :

BACA JUGA:Banyak Skin Menarik Gratis Kode Redeem Mobile Legends Hari Ini Selasa, 14 Mei 2024