5 Makanan yang Wajib Dihindari karena Berpotensi Picu Penuaan Dini, Awas!

3. Margarin

Margarin merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi dan mempercepat penuaan. 

Tak hanya itu saja bahkan margarin diklaim lebih buruk daripada mentega dan kandungannya dapat merusak kolagen dan elastisitas kulit.

4. Olahan Susu

BACA JUGA:Ini Tindakan Tegas Polda Metro Jika Ada Anggota yang Ketahuan Main Judi Online

Olahan susu seperti full cream, keju dan yoghurt menjadi salah satu makanan dan minuman yang dapat mempercepat penuaan. 

Meski tak bisa dihentikan kebiasaan memakan produk olahan susu, namun Anda bisa menguranginya dan menambah asupan makanan dengan sayuran hijau, kacang-kacangan, buah dan biji-bijian.

Sebaiknya mengganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, alpukat, dan ikan berlemak, yang mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit.

5. Makanan dan Minuman Kemasan

BACA JUGA:Polisi Amankan Kakak Beradik yang Tusuk Warga, Kesal Gara-gara Melempar Anjing Peliharaannya

Lalu yang terakhir yaitu makanan yang mengandung zat aditif dan bahan kimia juga dapat mempercepat penuaan. Makanan yang mengandung zat aditif dan bahan kimia ini meliputi makanan olahan, makanan instan, minuman bersoda, dan makanan cepat saji.

Bahan makanan tersebut dapat merusak sel-sel tubuh kita dan menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin dalam kulit. Untuk menjaga kesehatan kulit kita, sebaiknya menghindari makanan yang mengandung zat aditif dan memilih makanan segar dan alami.