9. Alpukat
Setelah kaya akan perhatian vitamin dan mineral, alpukat juga mengandung asam lemak oleat yang dapat membantu mengurangi lemak perut.
Alpukat juga merupakan sumber serat dan lemak sehat. Kamu bisa mengonsumsi alpukat dengan oatmeal atau menjadikannya sebagai bahan smoothie. Coba variasikan menu sarapanmu dengan menggunakan alpukat dalam berbagai cara yang kreatif! Itulah beberapa daftar menu sarapan yang cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet sehat. Jangan lupa untuk terus menjaga semangatmu dalam mencapai berat badan yang ideal!
Kategori :