6 Rekomendasi Jus Penurun Darah Tinggi yang Ampuh, Yuk Hidup Sehat!

Jus Lemon-ILUSTRASI-Freepik

BACA JUGA:Prakiraan Cuaca BMKG di Jabodetabek Hari Ini, Kamis 22 Februari 2024: Cek Informasinya Sekarang Juga!

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. 

Campurkan air lemon segar dengan air hangat atau dingin untuk minuman yang menyegarkan.

3. Jus Delima: 

Jus delima mengandung senyawa yang disebut punicalagin, yang telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah. 

BACA JUGA:Prakiraan Cuaca BMKG di Jabodetabek Hari Ini, Kamis 22 Februari 2024: Cek Informasinya Sekarang Juga!

Delima juga kaya akan antioksidan, yang baik untuk kesehatan jantung secara umum.

4. Jus Apel: 

Jus apel mengandung flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu pembuluh darah menjadi lebih lentur.

5. Jus Bayam: 

BACA JUGA:Mengetahui Ancaman Tersembunyi: Mengenali Gejala Penyakit Jantung dan Langkah Pencegahannya

Bayam adalah sumber potasium yang baik, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran normal. 

Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

6. Jus Wortel: