6 Rekomendasi Jus Penurun Darah Tinggi yang Ampuh, Yuk Hidup Sehat!
6 Rekomendasi Jus Penurun Darah Tinggi yang Ampuh, Yuk Hidup Sehat!-FOTO-ISTIMEWA
Jus Wortel-ILUSTRASI-fixabay
Wortel mengandung beta-karoten dan senyawa lain yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Campuran Tolak Angin dan Segelas Teh Hangat, Ramuan Obat Alami yang Cepat Usir Masuk Angin!
Pastikan jus yang Anda konsumsi tidak mengandung tambahan gula yang berlebihan, karena gula tambahan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan seperti obesitas dan resistensi insulin, yang dapat memperburuk hipertensi.
Selalu lebih baik untuk memilih jus segar yang dibuat di rumah untuk menghindari tambahan gula dan bahan pengawet.
Namun, penting juga untuk diingat bahwa jus buah mengandung lebih banyak gula daripada buah utuh, sehingga konsumsilah dengan bijak dan dalam jumlah yang moderat.
Lebih baik untuk mengonsumsi buah-buahan secara utuh untuk mendapatkan manfaat serat tambahan dan menghindari lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
