Catat! Segini Porsi Makan yang Pas untuk Anak Berusia 1 Tahun, Jangan Sampai Kekurangan dan Kelebihan!

3. Sereal dan Biji-bijian

Berikan sekitar 1/4 hingga 1/2 cangkir sereal bayi atau biji-bijian per porsi. 

Pilih sereal bayi yang diperkaya zat besi dan biji-bijian yang rendah gula dan tinggi serat.

4. Protein

BACA JUGA:Promo Kabisat Spesial 29 Februari 2024: Dapatkan 2 Loyang Hanya dengan Rp90 Ribuan di Domino's Pizza!

Anak usia 1 tahun membutuhkan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. 

Berikan sekitar 1-2 sendok makan daging, ikan, ayam, atau tahu per porsi. 

Pastikan untuk memotong daging atau protein lainnya menjadi potongan kecil dan mudah dikunyah.

5. Karbohidrat

BACA JUGA:Golden Lamian Berikan Promo Kabisat Spesial 29 Februari 2024 untuk Makan Bertiga dan Berempat!

Berikan sekitar 1/4 hingga 1/2 cangkir karbohidrat per porsi, seperti nasi, pasta, atau kentang. 

Pilih karbohidrat yang berasal dari sumber yang sehat dan kaya serat.

Adapun ciri umum yang menunjukkan bahwa anak mungkin mengalami lapar yaitu :

1. Mencari Perhatian

BACA JUGA:7 Tahun L’Oréal Hairducation, Ciptakan Generasi Muda Siap Kerja di Industri Tata Rambut Indonesia