6 Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental
6 Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental---Pixabay
6. Meningkatan Pikiran Positif
Setelah memberikan rasa ketenangan di dalam tubuh, meditasi juga bisa menimbulkan banyak pemikiran positif setelahnya.
Pemikiran positif yang mulai bermunculan ini bisa terkait dengan banyak hal, mulai dari afirmasi positif pada diri sendiri, orang lain dan segala hal yang sedang dihadapi.
Semakin banyaknya pemikiran positif yang muncul maka akan semakin sehat juga kondisi mental yang dimiliki.
BACA JUGA:Iran Kirimkan Peringatan Keras ke Israel, Sekali Serangan Balik Dibuat Maka....
Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh meditasi bagi kesehatan mental.
Rutinlah melakukan meditasi untuk mendapatkan banyak manfaatnya.
Bagi pemula yang masih bingung bagaimana cara melakukan meditasi yang benar, kamu bisa mencari penjelasannya di berbagai platform ya.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
