Dijamin Efektif! 9 Jenis Makanan ini Bisa Bikin Program Diet Kalian Berjalan Aman, Konsumsi Saat Sarapan Ya!
Dijamin Efektif! 9 Jenis Makanan ini Bisa Membantu Program Diet Kalian Tetap Aman, Konsumsi Saat Sarapan Ya--Ilustrasi by Verywell Health
Misalnya, tambahkan daging asap, telur orak-arik, mayones rendah lemak, tomat, dan selada. Hindari menambahkan mentega terlalu banyak agar jumlah lemak jenuh dan kalori tidak berlebihan.
BACA JUGA:Lho Kok? Kita Boleh Berbohong Asalkan Demi Kebaikan, Begini Penjelasan Buya Yahya...
BACA JUGA:Banyak Posisi! Info Loker Terbaru di PT KAI Hari ini, Segera Dilamar Jangan Sampai Terlewat
9. Alpukat
Setelah kaya akan perhatian vitamin dan mineral, alpukat juga mengandung asam lemak oleat yang dapat membantu mengurangi lemak perut.
Alpukat juga merupakan sumber serat dan lemak sehat. Kamu bisa mengonsumsi alpukat dengan oatmeal atau menjadikannya sebagai bahan smoothie. Coba variasikan menu sarapanmu dengan menggunakan alpukat dalam berbagai cara yang kreatif!
Itulah beberapa daftar menu sarapan yang cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet sehat. Jangan lupa untuk terus menjaga semangatmu dalam mencapai berat badan yang ideal!
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Source
- Tag
- Share
-
