15 Rekomendasi Buah Pengganti Sarapan Pagi, Cocok Untuk Diet
7 Rekomendasi Buah yang Bagus Untuk Melembabkan Kulit, Kulit Kering Musnah!-Ilustrasi-Pixabay
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Inilah rekomendasi buah pengganti sarapan pagi yang cocok untuk diet
Mengkonsumsi buah saat sarapan dipagi hari tak hanya baik untuk kesehatan tetapi baik juga untuk menurunkan berat badan
Karena buah-buahan adalah salah satu sumber vitamin dan antioksidan terbaik untuk diet
BACA JUGA:6 Tips Mengurangi Dampak Buruk Makan Larut Malam pada Tubuh, Jangan Dianggap Remeh!
Berbicara mengenai diet, terkadang orang salah mengartikannya.
Tak sedikit yang kemudian menjalani pola diet yang tidak sehat dan justru membahayakan kesehatan dirinya.
Buah-buahan tersebut mengenyangkan dan mudah dipasangkan dengan makanan sarapan lainnya.
Selain itu, keempatnya kaya akan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan yang sehat.
BACA JUGA:Civitas Akademika Unpad Ikut Kritik Pemerintahan Jokowi: 'Selamatkan Negara Hukum yang Demokratis!'
Misalnya saja menurunkan berat badan tapi lupa mengonsumsi makanan bernutrisi.
Kondisi ini jelas membahayakan, karena tubuh kehilangan nutrisi, vitamin dan zat mineral yang sangat dibutuhkan.
Perlu diingat sangat penting bagi kita untuk tetap mendapatkan nutrisi seperti vitamin D, vitamin B-12, folat dan zat besi.
Nutrisi ini pun sangat dibutuhkan saat menjalani diet rendah kalori.
BACA JUGA:Erick Thohir Tanggapi Pengunduran Diri Ahok dari Pertamina, Ini Ciri-ciri Sosok Penggantinya!
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
