8 Ide Menu Sarapan Anak Usia 8-9 Tahun, Pasti Habis Tanpa Sisa!

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Penting bagi anak-anak untuk mengonsumsi sarapan yang sehat untuk mengisi bahan bakar tubuh mereka setelah tidur, karena otak dan tubuh mereka masih berkembang.

Namun, 20–30% anak-anak dan remaja cenderung melewatkan makanan ini.

Sarapan sehat bisa dibuat dengan cepat dan mudah untuk Anda atau anak Anda.

Sarapan juga dapat dibuat sebelumnya, dan ada pula yang dapat dibawa-bawa untuk dimakan saat bepergian.

BACA JUGA:Misteri Kasus kematian Dante Anak Tamara Tyasmara dan Angger Dimas, Siapakah 'Dalangnya'

Dilansir dari laman Heathline, berikut 8 pilihan sarapan sederhana dan sehat untuk anak.

Penting bagi anak-anak untuk mengonsumsi sarapan yang sehat untuk mengisi bahan bakar tubuh mereka setelah tidur, karena otak dan tubuh mereka masih berkembang.

Namun, 20–30% anak-anak dan remaja cenderung melewatkan makanan ini.

Sarapan sehat bisa dibuat dengan cepat dan mudah untuk Anda atau anak Anda. Sarapan juga dapat dibuat sebelumnya, dan ada pula yang dapat dibawa-bawa untuk dimakan saat bepergian.

BACA JUGA:9 Makanan yang Bisa Mengatasi Insomnia, Tidur Jadi Teratur

Berikut 8 pilihan sarapan sederhana dan sehat untuk anak.

Menu Makanan Pagi yang Sehat untuk Anak-anak---Freepik

1. Muffin telur dan sayur

Muffin ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan sayuran tambahan. Selain itu, alat ini portabel dan mudah dibuat terlebih dahulu.