Perut Mulai Buncit Setelah Lebaran? Coba Terapkan 10 Macam Diet Ini
Mengembang Setelah Lebaran Ini Dia 10 Macam Diet---Istimewa
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jangan sampai kalian melebihi berat badan setelah lebaran karena bisa mengganggu penampilan kalian.
Biasanya saat lebaran banyak orang mengkonsumsi makanan secara berlebih yang membuat dirinya menjadi kelebihan BB.
Jika sudah ingin turunkan BB yuk coba intip 10 macam diet dibawah ini :
BACA JUGA:5 Mimpi yang Menandakan Bahwa Kamu Memiliki Khodam Pendamping!
1. Diet Rendah Karbohidrat (Low Carb)
Diets seperti keto atau paleo mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak dan protein.
2. Diet Rendah Lemak (Low Fat)
Fokus pada mengurangi asupan lemak, seringkali untuk ujuan penurunan berat badan dan kesehatan jantung.
3. Diet Rendah Kalori (Low Calorie)
Mengurangi asupan kalori secara umum, seringkali untuk menurunkan berat badan.
4. Diet Tinggi Protein (High Protein)
Fokus pada asupan protein yang tinggi, dapat membantu dalam penurunan berat badan dan pembentukan otot.
BACA JUGA:7 Bagian Motor Ini Jangan Lupa Rutin Diganti, Takutnya Mesin Cepat Kotor
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
Sumber:
